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Enfermedades y afecciones A – Z
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Apoyo para las personas con trastornos alimentarios

Grupos de apoyo para personas con trastornos alimentarios

La National Eating Disorders Association [Asociación Nacional para los Trastornos Alimentarios] es una organización sin fines de lucro que ayuda a las personas y a las familias afectadas por los trastornos alimentarios. Su cometido es concientizar al público acerca de estas enfermedades a través de la educación, y también enseñar estrategias de prevención a los padres de niños y adolescentes en situación de riesgo. Esta organización lucha para que las personas con trastornos alimentarios tengan un mejor acceso a tratamientos de calidad para los problemas de salud mental. Estableció un número telefónico al cual las familias pueden llamar para consultar cómo hacer que un ser querido busque tratamiento. También es muy útil para los pacientes que están en tratamiento y necesitan asistencia.

La National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD) [Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados] se estableció como recurso para pacientes y familiares que necesitan ayuda con un trastorno alimentario. La ANAD puede ayudar a las personas con un trastorno alimentario a participar en grupos de apoyo, encontrar centros de tratamiento ambulatorio y encontrar psiquiatras, terapeutas y dietistas. También ayudan a encontrar y seleccionar sitios de tratamiento ya sea con hospitalización o a domicilio.

La Academy for Eating Disorders (AED) [Academia para Trastornos Alimentarios] se concentra en la investigación. Su meta es encontrar y poner en práctica los tratamientos más modernos y eficaces para las personas con trastornos alimentarios. También proveen diversos recursos, videos e información para ayudar a las familias que deben lidiar con un trastorno alimentario. La AED también ayuda a ponerse en contacto con profesionales que pueden ayudar con el tratamiento.

¿Qué técnicas de autoayuda pueden ser útiles para recuperarse de un trastorno alimentario?

El tratamiento profesional le ayuda a aprender y practicar las siguientes técnicas para sobrellevar su problema:

Reconozca sus debilidades. Un historial de malos hábitos alimenticios podría hacer que una persona no pueda juzgar racionalmente si tiene o no un problema. Quizás tampoco pueda determinar si tiene un peso saludable. Aprender a confiar en su médico o en otra persona que le dé su apoyo le ayudará a comprender en qué punto se encuentra respecto a mejorar su salud física y a alcanzar un peso más saludable.

Fomente su autoestima. Haga actividades que le interesen. A menudo esas actividades le resultarán gratificantes y satisfactorias. Estas actividades podrían ser participar en grupos sociales o en organizaciones caritativas. También podrían incluir aprender nuevas habilidades o volver a hacer cosas que antes disfrutaba.

No se compare con otras personas. Evite las cosas que pudieran desencadenar sentimientos negativos acerca de su cuerpo. Los modelos sociales y de los medios de comunicación de lo que se considera físicamente atractivo podría fomentar comportamientos perjudiciales.

Continúe con su plan. Aunque no tenga hambre, resista la tentación de saltarse una comida. Lo mismo se aconseja para las sesiones de terapia. Seguir cumpliendo con su plan le ayudará a evitar regresar a los comportamientos no saludables.

No se rodee de personas o grupos que le alienten volver a caer en comportamientos no saludables. Si sus amigos no comprenden los problemas que usted enfrenta, o si tienen comportamientos que tampoco son saludables, probablemente no sean la mejor fuente de apoyo para usted mientras trata de curarse. Puede decirse lo mismo de los sitios web o grupo que abogan o glorifican los trastornos alimentarios, lo cual puede desencadenar comportamientos no saludables y hacerlo retroceder en su proceso de recuperación.

Identifique las situaciones problemáticas. Durante las conversaciones con su terapeuta podrá identificar situaciones que podrían generar comportamientos no saludables. Usted puede preparar un plan de acción para cuando se encuentre con esas situaciones.

Busque modelos de referencia positivos. Muchas personas que tuvieron dificultades con trastornos alimentarios han podido vencer la enfermedad y vivir una vida normal y saludable. Esas son las personas que debe tomar como modelo, no las personas que representan imágenes no saludables de cómo la gente debería lucir.


Contenido proveído por:

Escrito por (en Inglés): Kimberly Holland
Revisado médicamente (en Inglés) on: Sep 24, 2012: George Krucik, MD

Esta función es sólo para fines informativos y no debe ser usado para reemplazar el cuidado y la información recibida por su proveedor de atención médica. Por favor, consulte a un profesional con respecto a algún problema de salud que pueda tener.
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