Conoce más

Cerrar
Denny's Philly Cheesesteak - Descuentos para socios de AARP

Denny's

Los socios ahorran todos los días

Tarjeta de Seguro Social, los posibles cambios del seguro social

Seguro Social

Aprende a maximizar sus beneficios

Tanger Outlets

Tanger Outlets

Libro de cupones gratis para socios

Red contra el fraude

Red contra el fraude

Ve alertas de estafas en tu estado

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Celebra y ahorra en tu membresía de AARP

ENCICLOPEDIA MÉDICA

Enfermedades y afecciones A – Z
powered by Talix

Cefalea tensional

Información general

La cefalea tensional hace referencia al dolor de cabeza más frecuente. Este tipo de cefalea puede provocar un dolor leve o moderado en la cabeza y el cuello y detrás de los ojos. Algunos pacientes manifiestan la sensación de tener una banda ajustada alrededor de la frente.

La mayoría de las personas que padecen cefalea tensional tienen episodios ocasionales una o dos veces al mes (en promedio). No obstante, la cefalea tensional también puede ser crónica. La cefalea crónica afecta a aproximadamente el 3 por ciento de la población y puede provocar episodios que se prolongan durante más de 15 días al mes. Las probabilidades de tener cefalea tensional se duplican en las mujeres (Cleveland Clinic).

Causas

La cefalea tensional es producto de contracciones musculares en la cabeza y el cuello. Existen alimentos, actividades y factores de estrés diversos que pueden causar estos tipos de contracciones. Algunas personas tienen cefaleas tensionales después de estar frente a la pantalla de una computadora durante muchas horas o de conducir durante un período prolongado. Es posible que las temperaturas frías también provoquen cefaleas tensionales en algunos casos.

Entre los demás factores que pueden provocar una cefalea tensional, se incluyen los siguientes:

  • consumo de alcohol
  • cansancio ocular
  • cansancio
  • tabaquismo
  • resfriado o gripe
  • infección de los senos paranasales
  • cafeína
  • mala postura
  • estrés emocional

Síntomas

La cefalea tensional produce los siguientes síntomas:

  • dolor sordo en la cabeza
  • presión alrededor de la frente
  • sensibilidad alrededor de la frente y en el cuero cabelludo

El dolor suele ser leve o moderado, pero también puede ser intenso. En este caso, quizás usted confunda la cefalea tensional con una migraña, un tipo de cefalea que produce un dolor pulsante en un lado de la cabeza o en ambos. Sin embargo, la cefalea tensional no provoca todos los síntomas de las migrañas, como náuseas y vómitos. En casos poco frecuentes, la cefalea tensional puede causar sensibilidad a la luz y el ruido.

Tratamiento

Cuidados en el hogar

Usted puede tomar medicamentos de venta libre, como ibuprofeno o aspirina.

Entre los demás consejos para disminuir la intensidad de la cefalea tensional, se incluyen los siguientes:

  • aplicar una almohadilla caliente o una compresa de hielo sobre la cabeza durante cinco a 10 minutos varias veces al día
  • tomar un baño o una ducha caliente para relajar los músculos tensos
  • mejorar la postura
  • tomar descansos frecuentes si trabaja con una computadora para prevenir el cansancio ocular

No obstante, es probable que estas técnicas no impidan que la cefalea tensional vuelva a aparecer.

Prevención de las cefaleas

Debido a que la cefalea tensional suele ser consecuencia de desencadenantes específicos, identificar los factores que la provocan es una manera de prevenir episodios futuros.

Mantener un registro de las cefaleas servirá para determinar la causa. Lleve un registro de las comidas, las bebidas y las actividades diarias, además de cualquier situación que le genere estrés. Tome nota cuando tenga una cefalea tensional. Después de varias semanas o meses, quizás pueda establecer una relación. Por ejemplo, si el registro indica que las cefaleas se produjeron los días que comió un alimento en particular, es posible que el alimento en cuestión sea un desencadenante.

Cuándo consultar al médico

Si las cefaleas tensionales comienzan a afectar su vida diaria, es posible que el médico le solicite análisis para descartar otros problemas, como un tumor cerebral. El médico puede solicitar análisis como los siguientes para descartar otras afecciones:

  • tomografía computarizada (prueba de diagnóstico por imágenes en la que se usan rayos X para generar imágenes de los órganos internos)
  • resonancia magnética (prueba de diagnóstico por imágenes en la que se usan campos magnéticos para examinar los tejidos blandos)

Si el médico determina que usted tiene cefaleas tensionales pero los analgésicos no ofrecen resultados, tal vez le recete lo siguiente:

  • un miorrelajante (medicamento que permite eliminar las contracciones musculares)
  • inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) o antidepresivos (medicamentos que tratan la depresión y la ansiedad) para estabilizar los niveles de serotonina en el cerebro y ayudarlo a controlar el estrés

El médico quizás recomiende también otros tratamientos, por ejemplo, los siguientes:

  • clases de control del estrés para que aprenda técnicas de manejo del estrés y reduzca la tensión
  • bioautorregulación (técnica de relajación mediante la cual se aprende a controlar el dolor y el estrés)
  • terapia cognitivo-conductual (psicoterapia que le permite reconocer las situaciones que le generan estrés, ansiedad y tensión)
  • acupuntura (tratamiento alternativo que permite reducir el estrés y la tensión mediante la aplicación de agujas delgadas en áreas específicas del cuerpo)

Pronóstico

Por lo general, la cefalea tensional responde al tratamiento y no provoca daños permanentes. No obstante, los episodios crónicos pueden repercutir en la calidad de vida, ya que pueden obstaculizar su participación en actividades físicas y provocar ausencias escolares o laborales. Si se convierten en un problema grave, consulte al médico.

Además, es importante que no ignore los síntomas graves. Busque atención médica de inmediato si tiene una cefalea que comienza de manera repentina o si trae aparejadas dificultad en el habla, pérdida del equilibrio o fiebre elevada, ya que puede tratarse de un problema más grave, como un accidente cerebrovascular, un tumor o un aneurisma.


Contenido proveído por:

Escrito por (en Inglés): Valencia Higeura
Revisado médicamente (en Inglés) : George Krucik, MD

Esta función es sólo para fines informativos y no debe ser usado para reemplazar el cuidado y la información recibida por su proveedor de atención médica. Por favor, consulte a un profesional con respecto a algún problema de salud que pueda tener.
health
TOOLS
Symptom Search
Enter your symptoms in our Symptom Checker to find out possible causes of your symptoms. Go.
Drug Interaction Checker
Enter any list of prescription drugs and see how they interact with each other and with other substances. Go.
Pill Identifier
Enter its color and shape information, and this tool helps you identify it. Go.
Drugs A-Z
Find information on drug interactions, side effects, and more. Go.
Publicidad

 

 

Ofertas Y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Beneficios para miembros de AT&T

Los socios ahorran un 10% en la tarifa mensual de servicio de ciertos planes de wifi de AT&T

Member Benefit AARP Regal 2

Los socios pagan $9.50 por boletos ePremiere de Regal que se compren en línea.

Walgreens 1 discount membership aarp

Los socios ganan puntos en productos de salud y bienestar marca Walgreens

Member Benefits

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social

Publicidad