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ENCICLOPEDIA MÉDICA

Enfermedades y afecciones A – Z
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Cómo controlar la cefalea

El dolor en el área de la cabeza se denomina cefalea. No obstante, existen cientos de tipos diferentes de cefaleas, según el lugar donde esté localizado el dolor, el tipo de dolor y la evolución de la cefalea. El tipo de cefalea más frecuente es la cefalea tensional. Entre los demás tipos, se incluyen la cefalea sinusal, la cefalea menstrual, la cefalea en brotes y la migraña. Los tratamientos pueden variar, ya que algunos tipos de cefalea responden mejor a determinados tratamientos. Si tiene cefalea, consulte al médico para descartar cualquier causa médica subyacente posible. Según el tipo de cefalea que usted padezca, el médico podrá recomendarle el tratamiento más conveniente.

Cómo tratar la cefalea con medicamentos

Los analgésicos de venta libre como paracetamol, ibuprofeno y aspirina pueden aliviar el dolor asociado con las cefaleas tensionales y reducir la intensidad de las migrañas.

Por lo general, las migrañas y las cefaleas en brotes se tratan con medicamentos recetados. Los primeros medicamentos utilizados para combatir la migraña fueron los llamados triptanos. En el tratamiento con triptanos suelen usarse sumatriptano (Imitrex) y zolmitriptán (Zomig); pueden usarse como medicamentos preventivos o para tratar los síntomas. Consulte al médico sobre cuáles son los medicamentos más convenientes para combatir las cefaleas que lo aquejan a usted.

Los medicamentos que contienen ergotamina, conocidos como alcaloides del cornezuelo, favorecen la constricción muscular. La vasoconstricción puede reducir el dolor producido por la migraña. El tratamiento con estos medicamentos no es tan frecuente como el tratamiento con triptanos.

Si el médico le receta medicamentos contra la cefalea, infórmele sobre cualquier otro medicamento o suplemento que esté tomando a fin de prevenir cualquier interacción adversa.

Tratamientos conductuales contra la cefalea

Para aliviar la cefalea, no siempre es necesario recurrir al uso de medicamentos, especialmente en el caso de las cefaleas tensionales. Se ha demostrado que la masoterapia, las técnicas de relajación, la meditación, recostarse en una habitación oscura y silenciosa y la aplicación de compresas calientes o frías en la cabeza y el cuello son métodos eficaces para reducir las cefaleas.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser beneficiosa para algunos pacientes. La TCC es un tipo de psicoterapia que permite a los pacientes identificar y afrontar los factores desencadenantes del estrés. Entre los métodos que integran la TCC, se incluyen las técnicas de control del estrés, la reformulación de situaciones y síntomas y la modificación de patrones de pensamiento disfuncionales.

Cambios en el estilo de vida para tratar la cefalea

Modificar el régimen alimentario puede aliviar la cefalea. Algunas migrañas son desencadenadas por el consumo de determinados alimentos, como aquellos con alto contenido de glutamato monosódico (GMS), los embutidos que contienen nitratos, el vino tinto o la cafeína. Si no está seguro de qué alimentos desencadenan la cefalea, una buena idea es llevar un registro donde deberá anotar cada vez que sufra una cefalea después de consumir algún alimento en particular.

Es importante comer en intervalos regulares porque saltear comidas puede reducir los niveles de glucemia y provocar cefaleas.

Manténgase físicamente activo. Si el origen de la cefalea que lo aqueja es el estrés, la actividad física puede ser de ayuda. Además, según el University of Maryland Medical Center [Centro Médico de la Universidad de Maryland], la actividad aeróbica también puede prevenir las migrañas. Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, consulte al médico para asegurarse de que sea segura y adecuada para su caso particular.

Tratamiento complementario contra la cefalea

En algunas personas, los tratamientos complementarios o alternativos son eficaces. La acupuntura, una técnica en la cual se utilizan agujas finas para estimular vías energéticas o puntos de presión, es considerada una buena opción para algunas personas.

Existen muchas hierbas y suplementos que favorecen el alivio de las cefaleas, incluidos el jengibre, la vitamina B2, los suplementos de magnesio, la matricaria y el aceite de pescado. Antes de comenzar cualquiera de estos tratamientos, consulte al médico para verificar si son seguros en función de sus antecedentes médicos y algún otro medicamento que esté tomando.


Contenido proveído por:

Escrito por (en Inglés): Jaime Herdon

Esta función es sólo para fines informativos y no debe ser usado para reemplazar el cuidado y la información recibida por su proveedor de atención médica. Por favor, consulte a un profesional con respecto a algún problema de salud que pueda tener.
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