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Enfermedades y afecciones A – Z
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Cómo prevenir la fiebre del heno

La mejor manera de aliviar los síntomas de la rinitis alérgica es evitar la exposición a los alérgenos. Existen varias medidas que puede tomar para mantenerse alejado de los alérgenos de la rinitis alérgica.

Para la fiebre del heno

Evite lo siguiente:

  • Actividades al aire libre durante la estaciones de polen relacionadas con las plantas de su área (los árboles en primavera, el césped en verano, la artemisa a principios del otoño)
  • Cortar el césped o rastrillas hojas.
  • Los campos abiertos o zonas de construcción.
  • Colgar la ropa al aire libre.

Haga lo siguiente:

  • Evite exponerse a los alérgenos durante las horas pico, generalmente temprano en la mañana.
  • Durante las estaciones de la artemisa y de mucho polen, póngase una mascarilla para el polvo cuando realice actividades en el exterior.
  • Mantenga cerrada la ventanilla de carro y use el acondicionador de aire.
  • Cierre las puertas y ventanas de su casa y use el acondicionador de aire durante la temporada de polen.
  • Mantenga sus espacios interior tan libres de alérgenos como sea posible mediante el uso de filtros de aire, desinfectantes, hipoclorito, etc.
  • Considere mudarse a un área diferente con menos o ninguno de los alérgenos que lo afectan.

Para la rinitis alérgica perenne

Evite lo siguiente:

  • Gatos, si sabe que tiene problemas con la caspa animal.
  • Permitir que las mascotas entren a su habitación.
  • Alfombras y muebles tapizados en la casa, especialmente en su habitación.
  • Animales u otros juguetes de peluche fuera de la habitación.

Haga lo siguiente:

  • Controle la humedad y temperatura de su casa -la meta es que esté fresca y seca.
  • Use un purificador de aire con filtro HEPA.
  • Limpie y lave cualquier artículo que use o lleve puesto que pudiese albergar alérgenos como ácaros del polvo y esporas de moho.
  • Lave los platos y deshágase de la basura a diario.
  • Guarde todos los alimentos en envases cerrados.
  • Revise todos los grifos y tuberías para detectar goteras.
  • Lave con agua caliente toda la ropa de cama una vez por semana.
  • Use cubiertas hipoalergénicas en la cama y almohadas.
  • Bañe a las mascotas con regularidad -semanalmente, de ser posible.

Contenido proveído por:

Escrito por (en Inglés): the Healthline Editorial Staff
Revisado médicamente (en Inglés) : Stephanie Burkhead, MPH

Esta función es sólo para fines informativos y no debe ser usado para reemplazar el cuidado y la información recibida por su proveedor de atención médica. Por favor, consulte a un profesional con respecto a algún problema de salud que pueda tener.
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