Conoce más

Cerrar
Denny's Philly Cheesesteak - Descuentos para socios de AARP

Denny's

Los socios ahorran todos los días

Tarjeta de Seguro Social, los posibles cambios del seguro social

Seguro Social

Aprende a maximizar sus beneficios

Tanger Outlets

Tanger Outlets

Libro de cupones gratis para socios

Red contra el fraude

Red contra el fraude

Ve alertas de estafas en tu estado

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Celebra y ahorra en tu membresía de AARP

ENCICLOPEDIA MÉDICA

Enfermedades y afecciones A – Z
powered by Talix

Prevención de un ataque cardíaco

Aunque los ataques cardíacos se producen con frecuencia, pueden prevenirse en muchos casos. El hecho de adoptar un estilo de vida saludable es clave para proteger el órgano con más desempeño dentro del organismo.

El primer paso para prevenir un ataque cardíaco es evaluar el riesgo. La American Heart Association [Asociación Estadounidense del Corazón] recomienda evaluar el riesgo de presentar enfermedad cardiovascular a partir de los 20 años de edad. Teniendo en cuenta los factores de riesgo heredados, evalúe aquello que puede cambiar en su estilo de vida para mejorar la salud cardíaca y mantener un sistema cardiovascular en buen estado.

Disminuya el riesgo de tener un ataque cardíaco:

  • Consulte al médico para recibir información sobre el riesgo de tener enfermedad cardiovascular
  • Deje de fumar
  • Consuma más frutas y verduras
  • Mantenga un peso saludable
  • Lea las etiquetas de los alimentos y elija aquellos que son saludables
  • Mantenga la diabetes bajo control
  • Haga actividad física habitualmente
  • Reduzca el consumo de sal
  • No consuma grasas saturadas ni grasas trans
  • Contrólese la presión arterial
  • Disminuya el nivel de estrés
  • Controle los niveles de colesterol
  • Limite el consumo de alcohol
  • Consuma más cereales integrales y proteínas magras

Visite el Heart Health Learning Center [Centro de información sobre la salud cardíaca] para obtener más información sobre cómo mantener un estilo de vida cardiosaludable.


Contenido proveído por:

Escrito por (en Inglés): the Healthline Editorial Team
Revisado médicamente (en Inglés) : Jennifer Monti, MD

Esta función es sólo para fines informativos y no debe ser usado para reemplazar el cuidado y la información recibida por su proveedor de atención médica. Por favor, consulte a un profesional con respecto a algún problema de salud que pueda tener.
health
TOOLS
Symptom Search
Enter your symptoms in our Symptom Checker to find out possible causes of your symptoms. Go.
Drug Interaction Checker
Enter any list of prescription drugs and see how they interact with each other and with other substances. Go.
Pill Identifier
Enter its color and shape information, and this tool helps you identify it. Go.
Drugs A-Z
Find information on drug interactions, side effects, and more. Go.
Publicidad

 

 

Ofertas Y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Beneficios para miembros de AT&T

Los socios ahorran un 10% en la tarifa mensual de servicio de ciertos planes de wifi de AT&T

Member Benefit AARP Regal 2

Los socios pagan $9.50 por boletos ePremiere de Regal que se compren en línea.

Walgreens 1 discount membership aarp

Los socios ganan puntos en productos de salud y bienestar marca Walgreens

Member Benefits

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social

Publicidad