Conoce más

Cerrar
Denny's Philly Cheesesteak - Descuentos para socios de AARP

Denny's

Los socios ahorran todos los días

Tarjeta de Seguro Social, los posibles cambios del seguro social

Seguro Social

Aprende a maximizar sus beneficios

Tanger Outlets

Tanger Outlets

Libro de cupones gratis para socios

Red contra el fraude

Red contra el fraude

Ve alertas de estafas en tu estado

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Celebra y ahorra en tu membresía de AARP

ENCICLOPEDIA MÉDICA

Enfermedades y afecciones A – Z
powered by Talix

Tratamientos alternativos para curar el resfriado

Existen diversos tratamientos de medicina alternativa y complementaria que quizás ayuden a disminuir la gravedad y la duración del resfriado. Estos tipos de tratamientos no suelen tener efectos secundarios o tienen muy pocos, y pueden usarse junto con los tratamientos convencionales. Sin embargo, siempre se debe consultar al proveedor de atención médica antes de optar por uno.

Remedios caseros

Hay varios tratamientos que no incluyen medicamentos para aliviar los síntomas del resfriado.

Beber abundante líquido

El líquido (sobre todo, el agua) es necesario para que el sistema inmunitario funcione correctamente. Además, alivia la congestión y previene la deshidratación. No consuma cafeína, refrescos con cafeína ni alcohol, ya que contribuyen a la deshidratación.

Gárgaras

Las gárgaras con agua tibia o agua salada disminuyen la inflamación si tiene dolor o picazón en la garganta. Para hacer las gárgaras, disuelva de un cuarto a media cucharadita de sal en un vaso de entre 0,25 litro de agua tibia. Repita el procedimiento varias veces al día.

Irrigación nasal

La irrigación nasal con solución salina elimina la mucosidad y disminuye la inflamación y la congestión. Según un estudio, el agua corriente es igual de eficaz para prevenir resfriados, aunque el motivo no es claro. Existen soluciones nasales isotónicas e hipertónicas: ambas contienen sal, pero en las hipertónicas la concentración es mayor, lo que causa una sensación de ardor en algunas personas. Las investigaciones demuestran que las soluciones salinas nasales pueden prevenir la recurrencia del resfriado y la gripe en los niños. Hay soluciones salinas nasales elaboradas para el tratamiento en adultos y existen productos especiales para el tratamiento en niños. Por esta razón, es necesario consultar al pediatra.

Beber líquido

Beba la mayor cantidad posible de líquido. El agua, el jugo, la sopa o el caldo tibio disminuyen la mucosidad en la garganta y facilitan la expulsión de la flema con la tos. Las infusiones, como el té, también reducen la mucosidad y alivian el dolor de garganta. Es importante destacar que el consumo de líquido ayuda a recuperar el agua que se pierde cuando se tiene fiebre o cuando se produce mucosidad.

Caldo de pollo

No es solo un remedio en el cual todos han confiado desde el siglo XII. Según investigaciones, tiene propiedades antinflamatorias que alivian los síntomas de la gripe y el resfriado. También ayuda a desplazar temporalmente la mucosidad, lo cual alivia la congestión.

Vaporizador o humidificador de vapor frío

Estos dispositivos aumentan la humedad del aire seco y alivian la tos seca o el dolor de garganta. Recuerde cambiar el agua del humidificador diariamente para evitar que crezcan bacterias. También puede utilizar agua destilada o desmineralizada.

Descanso

Descansar lo suficiente permite que el organismo pueda combatir la infección y recuperarse. Permanecer en reposo también evita que contagie a otras personas.

Miel

Este endulzante natural tiene propiedades antinflamatorias y alivia el dolor de garganta; agregue una cucharadita de miel al té caliente.

Hierbas y suplementos

Existen varias hierbas que aparentemente pueden aliviar los síntomas o acortar la duración del resfriado. Sin embargo, este tema genera controversia, y los estudios sobre los remedios alternativos realizados hasta la fecha proporcionan resultados encontrados. Debido a que los remedios a base de hierbas no están estandarizados, la cantidad de hierba de los productos puede variar de manera considerable. No hay forma de saber si la mayoría de los remedios son de calidad, por lo que es importante elegir marcas de tiendas conocidas o adquirir los productos en estas tiendas. Si decide probar hierbas o suplementos nutricionales, consulte al proveedor de atención médica antes de comenzar a tomarlos. De esta manera, se asegurará de que el nuevo tratamiento no se interponga entre los medicamentos recetados o de venta libre que pueda estar tomando. Muchos de ellos no se recomiendan en niños; no los administre sin consultar al pediatra antes. Entre las hierbas y los suplementos nutricionales que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado, se incluyen los siguientes:

Equinácea

Las investigaciones sobre esta hierba y sobre su eficacia para prevenir o aliviar los síntomas del resfriado ofrecen resultados diversos. Algunos estudios revelan que podría aliviar levemente los síntomas del resfriado o acortar su duración, sobre todo si se consume cuando se manifiestan los primeros síntomas. Otros estudios no revelan ningún efecto útil en los síntomas o en la duración del resfriado. Para elaborar los remedios, pueden usarse diferentes partes de la planta, y las concentraciones también varían, por lo que es muy difícil saber lo que se está tomando. Se recomienda optar por marcas reconocidas. Entre los efectos secundarios de la equinácea, se incluye la diarrea; también existen posibles interacciones farmacológicas, por lo que es necesario consultar al médico.

Vitamina C

No existe consenso respecto de los beneficios de la vitamina C. Sin embargo, algunos estudios sugieren que consumirla en dosis altas podría reducir levemente la duración y la gravedad de los síntomas del resfriado. Posiblemente los resultados sean más eficaces si la vitamina C se consume de manera preventiva, ya que un estudio realizado a maratonistas, esquiadores y soldados sometidos a estrés físico significativo o temperaturas extremadamente frías reveló que la tasa de resfriados era un 50 % menor debido al consumo de esta vitamina.

Cinc

En algún momento, se creía que este mineral podría ser beneficioso. Las investigaciones no han ofrecido muchas evidencias de que reduzca la gravedad y la duración de los síntomas si se lo administra como aerosol nasal o pastillas para la garganta cuando se manifiestan los primeros síntomas. Sin embargo, los aerosoles nasales de cinc se han asociado con una pérdida permanente del olfato, por lo que su uso definitivamente no se recomienda, y no existe consenso entre los expertos respecto de la seguridad de las pastillas de cinc para la garganta.

Hidrastis

Esta hierba se ha utilizado para tratar los resfriados y otras infecciones de las vías respiratorias. Las opiniones acerca de su eficacia también son diversas. A menudo, la hidrastis se combina con la equinácea. Las mujeres no deben consumir hidrastis, ya que no es apta para bebés ni niños.

Abordajes psicocorporales

El estrés y la ansiedad pueden debilitar el sistema inmunitario, lo cual pone al organismo en una posición más vulnerable al resfriado. Las técnicas que disminuyen el estrés podrían reducir el riesgo de contraer un resfriado, por ejemplo:

  • La meditación
  • El yoga
  • La relajación muscular progresiva
  • La terapia imaginativa guiada

Acupuntura

La acupuntura consiste en insertar agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo. Según algunos estudios, este antiguo tratamiento chino puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario y, como consecuencia, tener menos resfriados. Consúltele al médico si este tratamiento es seguro para usted.

Aromaterapia

La aromaterapia contribuye a la relajación y disminuye el estrés, por lo que puede reducir el riesgo de contraer un resfriado. Intente dormir con una almohada aromática para el cuello rellena con alguna flor o hierba de aroma agradable, como la camomila o la lavanda, para disminuir el estrés y la ansiedad.


Contenido proveído por:

Escrito por (en Inglés): the Healthline Editorial Team
Revisado médicamente (en Inglés) : Sue Russell

Esta función es sólo para fines informativos y no debe ser usado para reemplazar el cuidado y la información recibida por su proveedor de atención médica. Por favor, consulte a un profesional con respecto a algún problema de salud que pueda tener.
health
TOOLS
Symptom Search
Enter your symptoms in our Symptom Checker to find out possible causes of your symptoms. Go.
Drug Interaction Checker
Enter any list of prescription drugs and see how they interact with each other and with other substances. Go.
Pill Identifier
Enter its color and shape information, and this tool helps you identify it. Go.
Drugs A-Z
Find information on drug interactions, side effects, and more. Go.
Publicidad

 

 

Ofertas Y Beneficios

De compañías que cumplen con los altos estándares de servicio y calidad establecidos por AARP.

Beneficios para miembros de AT&T

Los socios ahorran un 10% en la tarifa mensual de servicio de ciertos planes de wifi de AT&T

Member Benefit AARP Regal 2

Los socios pagan $9.50 por boletos ePremiere de Regal que se compren en línea.

Walgreens 1 discount membership aarp

Los socios ganan puntos en productos de salud y bienestar marca Walgreens

Member Benefits

Únete o renueva tu membresía hoy. Los socios de AARP obtienen beneficios exclusivos y ayudan a lograr un cambio social

Publicidad