Factores de riesgo de los accidentes cerebrovasculares

Existen determinados factores de riesgo de los accidentes cerebrovasculares que pueden evitarse, mientras que otros están fuera de nuestro control. Generalmente, si usted lleva un estilo de vida saludable -con hábitos alimentarios saludables y actividad física moderada-, a la larga podrá disminuir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular reduciendo el riesgo de padecer otras afecciones que podrían provocar este tipo de accidentes, tales como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la presión arterial elevada.

Factores de riesgo que pueden controlarse

Existen determinadas conductas que pueden aumentar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Entre ellas, se incluyen las siguientes:

• estilo de vida sedentario
• uso de estrógeno (generalmente como método anticonceptivo o como parte de una hormonoterapia)
• consumo de grandes cantidades de alcohol
• fumar cigarrillos
• consumo de drogas estimulantes, tales como metanfetaminas o cocaína
• control inadecuado de afecciones tales como la diabetes, la presión arterial elevada o problemas cardiovasculares
• control inadecuado del estrés
• consumo de alimentos ricos en grasas y sodio

Factores de riesgo que no pueden controlarse

Algunos factores de riesgo no pueden evitarse ni controlarse. Entre ellos, se incluyen los siguientes:

• antecedentes familiares de problemas cardiovasculares, tales como accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos
• la edad: tener más de 55 años
• el sexo: las mujeres tienden a sufrir más accidentes cerebrovasculares que los hombres
• la raza: los afroamericanos, los hispanos y los indígenas presentan un riesgo más elevado de sufrir accidentes cerebrovasculares que las demás razas