¿Qué es el insomnio?
El insomnio es un trastorno grave del sueño. Puede implicar la incapacidad para dormirse o mantenerse dormido durante la noche o la tendencia a despertarse muy temprano, antes de haber dormido lo suficiente. A menudo, el término insomnio se emplea para describir el estado de despertarse sin sentir que se descansó bien. Es el trastorno del sueño más común entre los estadounidenses. Según la National Foundation Sleep [Fundación Nacional sobre el Sueño], entre el 30 y el 40 por ciento de los adultos afirman que presentan algunos síntomas de insomnio en un año determinado. Mediante un estudio reciente de los Centers for Disease Control and Prevention [Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades], se descubrió que la mayoría de los estadounidenses tienen dificultad para dormir por lo menos una vez por mes.
El insomnio puede variar de leve a grave, puede ser agudo (insomnio a corto plazo) o crónico (insomnio que dura más de un mes). También puede ser un trastorno independiente o un síntoma de otra enfermedad o afección, como el estrés, el consumo de drogas u otros problemas de salud. Las personas que sufren de insomnio a menudo tienen síntomas durante el día relacionados con el agotamiento, como cansancio y lucidez disminuida.
Tipos de insomnio
Existen dos tipos de insomnio: primario y secundario.
Insomnio primario
El insomnio primario hace referencia a los problemas del sueño que no están directamente asociados a otra afección médica. No es un síntoma ni un efecto secundario de otro problema médico, sino que es un trastorno. Generalmente, este tipo de insomnio dura por lo menos un mes y se cree que provoca cambios extremos en el estilo de vida, como estrés emocional y trauma continuos.
Insomnio secundario
El insomnio secundario es un síntoma o un efecto secundario de otro problema emocional o físico, y es el tipo más común de insomnio. Las afecciones de la salud como la depresión o la enfermedad reumática, ciertos medicamentos, el consumo de alcohol y otras drogas o el estrés continuo pueden causar insomnio secundario. El insomnio producto del estrés es la forma más común de insomnio secundario y representa la mitad de todos los casos informados de síntomas de insomnio.
Escrito por (en Inglés): the Healthline Editorial Team
Revisado médicamente (en Inglés)
: Jennifer Monti, MD, MPH
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