No existe ninguna forma de prevenir la artritis reumatoide (AR) porque las causas exactas todavía se desconocen. Sin embargo, existen formas de reducir las probabilidades de sufrir deterioro articular de gravedad luego de un diagnóstico de AR.
Detección y tratamiento precoz
Si tiene algún síntoma de AR, debe consultar al médico lo antes posible. Comenzar el tratamiento farmacológico antes de que se produzca deterioro articular puede evitar o disminuir los daños permanentes más adelante.
Actividad física
La elongación y los ejercicios de fuerza suaves pueden reducir el dolor producido por la AR. También sirven para generar tejido óseo, lo que puede prevenir la osteoporosis (una complicación grave de la AR). Sin embargo, hacer actividad física durante una exacerbación de los síntomas o realizar ejercicios de alto impacto, como correr, pueden producir dolor o lesiones. Un reumatólogo o un fisioterapeuta pueden ayudarlo a elaborar un programa de ejercicios que sea seguro y eficaz a la vez.
Dejar de fumar
El tabaquismo aumenta considerablemente el riesgo de padecer AR y es el único factor de riesgo que se encuentra bajo su control. Si fuma, deje de hacerlo hoy mismo. Dejar de fumar reducirá enormemente sus probabilidades de padecer AR más adelante.
Escrito por (en Inglés): the Healthline Editorial Team
Revisado médicamente (en Inglés)
: Olga Norstrom, M.Sc., M.A.
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